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 ご無沙汰しております＼(◎o◎)／！

 この度、リノスパメニューがリニューアルとなり、

私達の母なる海のパワーを活かした

『タラソテラピー』

のコンセプトをメインに

今後もさらにお手入れに

磨きをかけて参ります！

以前の人気メニューのひとつでもありました、

アーユルヴェーダは、

１０月に新しくＯＰＥＮした

ホテルニュー淡路グループ

夢海游　淡路島内に姉妹店

「モアナＳＰＡ」

にて取り扱うことになりました！

モアナＳＰＡでは

アーユルヴェーダをコンセプトに

緑の大自然が持つエネルギーと

海のミネラル＆ハーブ効果で

至福のナチュラル・リラクゼーションを

お届けしておりますので、

ぜひ一度ご体験くださいませ☆

その日のご気分や状態に合わせて

バンクンメイ淡路姉妹サロンを

お選び頂けたら幸いです＾＾

 今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。

私はお手入れを更に深めるべく

月に１回

呼吸法を習いはじめました！

”呼吸とは幸せに生きること”

ヨガやインド哲学では

呼吸は瞑想への前段階で

静かに深く

ありのままの

 内なる自分を

見つめることで

悟りがひらけると言われています。

技術を深めるのは勿論のことなのですが、

お客様のお手入れをさせて頂く際に

やっぱり切り離せないのが

呼吸だなと

 以前からひしひしと

感じておりまして(*^_^*) 

タイミング良く、

京都で講座をされてる方がいらっしゃったので

通うことに決めました♪

座学や宇宙エネルギーの話、

毎回違う呼吸法の実践などをして

お家に帰ってからも

生活の中に取入れながら

毎日繰り返し効果をみています＾＾

息すること＝生きること

呼吸は特に心と

密接に繋がっていると

言われています

息が荒いと＝生き急ぐ

ことにも繋がるそうです。

 確かに焦ったり心配ごとや

不安を感じるときは

呼吸が浅くなっている感じです

 そんなときに

ゆっくり深く呼吸をすることで

落ち着いて

 心の平穏を取り戻せます。

息は目に見えない

微細なエネルギーで

世の中のエネルギーとも

繋がっていて

良い氣も悪い氣も

出し入れしてくれます。

なのでため息などは

溜まったものを吐き出す

解毒効果があって

実は身体には良いんですね＾＾ 

 ハァーーーと思いっきり

だしてあげましょう＾＾

吸う息は

全て愛に満ちたエネルギー（氣）と思えば

気持ち良く心地いいものに感じますね＾＾

っなーんて

ここにある酸素を思う存分

吸いたいと思いますっ♡

浄化の呼吸法のひとつに

「カパーラバティ」

 というのがあります。

あぐらを組み

背筋を伸ばして

肩の力を抜いて

ハッハッと吐く息と同時に

お腹を凹まします。

吸う息で自然に

お腹が緩んだ状態になるのを感じる。

それを何度か繰り返す。

そうすることで

エネルギー活性に繋がり

やる気が満ち溢れてきます

私達の意欲、創造、実行を司る

脳の前頭葉機能の活性や

内臓マッサージをしてくれる為

内臓機能の強化

ストレスの解消や

思考力や直感力を鍛える

精神面などにも

効果的だそうです

私は講座に行く数日前から

胃痛がしてたのですが

２日後にはすっきりさっぱり

綺麗に治まっていました！！

呼吸だけでこんなに変わるんだ！と

身を持って実感しましたっ(^o^)

普段当たり前にしている呼吸も

当たり前ではないんだなーなんて

 宇宙からふと生まれた

奇跡の星・地球

この地球には

他の星と違って大気があります

大気中の酸素や窒素があることで

海や生命が誕生し

自然の生命活動が行われ

遥か遥か昔から命を繋げて

今の私達がいます

それは奇跡ともいえること。

たくさんの方へ

その奇跡を

繋いでいけますように…♡

生命の源を大切に

今日も生かされたことに

感謝します☺

ありがとうございました！

タラソトリートメント　洲本　リノスパ

海のホテル島花　わかめちゃん

空が高くて気持ちの良い日が多い淡路島です(^^)/

この季節は自転車がこぎやすいので嬉しいです

少し遠くのお店にだって行けちゃいます(*^_^*)

先日念願の「平野パン」さんにランチに行ってきました！

島花からの距離、地図上では遠かったですが、

気持ちの良い爽やかな空気の中自転車を走らせると

そんなに遠いとは感じませんでした(#^.^#)

お目当てのランチはパン食べ放題付き！

しかも焼きたてパンが何度も補充されるから

お腹いっぱいなのについつい手が伸びてしまう…

…食べすぎでしまいました

食べたパンの数を数えて無かったのは正解かもしれません(>_<)

販売ブースも充実していて

かわいい＆美味しそうなパンがたくさん並んでいて

あんなに食べたのに、しっかりと買って帰っちゃいました

食欲の秋全開に楽しんでいます！

実りの秋、買い物も楽しいです！

お休みの度に「洲本御食菜采館」に行っています

今年春、洲本市内にオープンした農産物直売所です(^^)/

旬のものが購入できる幸せを堪能しています♡

洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　こう

寒くなる前にと、、！！

こないだの休日は

公園でピクニック(^^

友達の子供ちゃんと一緒に

お弁当持って出かけました✿

お尻にクマさん。。。♡

会うたび動きがパワフルに！！

芋虫ﾁｬﾝのようにシートの

上を動き回ってました。。 

ピクニック日和の晴天で

すごく気持ち良かったです

春になったらまたいきたい☀

そして先月はリノスパメニューの

リニューアル記念に

タンバリンのケーキでお祝い！！☆

海をイメージして

作ってもらいました！！

リノスパ みんなで

美味しくいただきました(^o^)

あとディズニークラシックを

見に行ってきました(^^

前の方の席がとれたので

生のオーケストラを間近で

鑑賞できました(^^

今年のテーマはヘラクレスで、

見たことなかったんですが

メインのGoTheDistanceが

すごく良い曲でオススメです

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　ポッキー☺