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６月から７月の移り変わりを感じる間も無く

梅雨空をゆっくり堪能する間も無く

一日が２４時間では足りないくらい

ひたすら毎日　

嵐の中を走っているような

そんな最近のモコちゃんは

セラピストがこんなんじゃ

いかん　いかん…

少し自分の癒しを大切に…

を見直しています

今日はそんな私の

ふぅ～…っと癒される

心と体の救世主たちを

ちょっとだけ　ご紹介します

まずは身体の基本となるお水

中でも厳選された『炭酸水』

長年お世話になっているのはこれ

イタリア産：炭酸水

『サンペレグリノ』５００ｍｌ

飲み始めて約２年

毎日２リットルは飲む私

山盛りストックは当たり前

これだけあっても

気付けばあっとゆー間に飲み干します

そして次の救世主は

大好きな入浴時間

この仲間たちも数年のお付き合い

バスセットはこちらです

フランス・イタリア産のオーガニック製品

湯船のお湯は

やっぱりタラソテラピーに限ります

今ハマっているのはこれ

ゴロゴロと大きな岩塩が詰まっていて

香りもアロマブレンドで最高です

入浴しながらミネラル補給…

お風呂に浸かって炭酸水を飲む…

汗を出しながら一日の疲労を解消…

最高です

そして湯上りにはこれ

『タルトチェリー』

世界中で注目されているこの効果

メラトニンの作用として強力な

抗酸化物質・催眠

生体リズムの調整作用

色素細胞に対する退色作用

などの効果が上げられています

私はこれを炭酸水で割って飲んでいます

そしてそして

入浴後の血流が良い間に

美肌対策もリフレッシュの大切な時間

こちらも数年お世話になっている

タラソテラピー商品　リヨメール

海洋療法のホームケアとして

スキンケアも全て揃えて使っています

ちなみにこちら

イタリア産ダヴィネス：オーセンティックバター

こちらはどっさり瓶詰めなので

毎日たっぷり全身に浸透させています

そしてなんといっても

エネルギー源は食べるもので決まります

口に入れるものは

出来る限り自然食や塩分・糖分控えめに気を遣い

調味料もこんな感じです

っと　今日はいつもと角度を変えて

モコちゃんの一日の切り変え術

疲労回復術を

一部紹介させて貰いました＾＾

どんなに毎日が忙しくても

いつもいつも元気でいられるように

しっかり一日をリセットして

毎日太陽のように

キラキラ　元気に走り回る

そんなモコちゃんで

今夏も頑張ります♪

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花

モコちゃん