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最近、ｶﾅﾛｱのふーちゃんに誘われ初めてジムへ

久々の運動、、

一回やってはﾁｮｯﾄ休憩を繰り返し

2時間ほど運動し、

休憩しながらのおかげか、筋肉痛にはならず

昨日のお休みもたまたま、ふーちゃんと同じだったので

ｼﾞﾑが休みの為、久々に洲本城までｳｫｰｷﾝｸﾞ？散歩？をしに

、

 やっぱり日頃から運動しなくてはいけませんね

今日は筋肉痛で足が痛いです

老いを感じますね

ﾁｷﾝな私なかなか一人だと、行動できないので

ふーちゃんまた誘ってね

まだまだ寒い日が続いていますが

春よ～来い～

ﾁｭｰﾘｯﾌﾟの花道早くみたいな～ 

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