ブログ

皆様　こんにちわ

また梅雨の季節がやってきましたね

ジメジメとした気候が続くと代謝も悪くなり、体の水分も溜まりやすくなります

そう。。。

溜まる。むくむ。たるむ。。。

あと、４ヶ月で三十路の私。

二十代後半から坂を転げ落ちるような速さで老化を感じます

全身がゆるみっぱなしのたるみっぱなしなんですっ！！

いえいえ（汗）踊っている場合じゃないんです（笑）

むくみ知らずだったあの頃の自分よカムバック！。。。

とはいきませんが、圧力をかけていきたいと思います

もちろん！「着圧」で！！！

実はあまり興味が無く。

少しむくみが気になってから「寝ながらﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ」を愛用し始めましたが
日中は開放してました（汗）

なのでこの度、日中用を購入しました♪

まずはやはり、「二の腕」「ふくらはぎ」ですね！！

しかし、実は「着圧」その名の通り「圧」をかけるのですが、
使い方のよっては逆効果や体に悪い影響を及ぼすこともあるのです！！

ここで、おせっかいがてら「あきんこ」なりの「着圧定義」語ってみます

★日中用の着圧は動き回る時に着用すべし！！
（むくみ改善とは言え、じっとしている時の長時間の締め付けは血行不良のもと
動いている時に着用する事で「加圧」と似たような効果もあり筋肉の運動量が増えます）

★着圧の着用前後はしっかりお肌を保湿すべし！！
（お肌に密着した布はすくなからず、お肌の水分を吸収します！さらに着用時の摩擦で
お肌に負担をかけるので、お肌が乾燥していると色素沈着の原因になります）

★そして一番大事なのが自分のサイズに合った物を着用すべし！
（実はコレ！本当に大事なんです！！圧をかけすぎて神経に異常をきたしたり、神経損傷
の恐れもあります！特に御年配の方や着圧を初めて使用する方は連続使用は２～３時間
くらいが好ましいです＾＾！商品によっても異なるのでお店の方にじっくり聞かれることを
おすすめします）

暑いとはいえクーラーも風も冷えのもと！！

気温差に負けない身体つくりを頑張りたいですね

アーユルヴェーダ洲本　リノスパ　海のホテル島花　　あきんこ♪