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こんにちは

最近は気温も上がって

ポカポカ春らしくなってきましたね♪

お天気が良い日は

ベランダに出て

海鳥さんたちの声を聴き

太陽と風を浴びながら

お昼寝したい…

なんてそんな願望を

燃やしてますわかめです。

（リノスパフロント：ベランダより）

最近久し振りに

Sunriseを見て

心がじーんと穏やかになりました☹

話は変わって

健康ドリンクこと

『白湯』

私わかめは最近改めて

凄さに感動しているんですーー！！

もっと世の中にアピールをしていこう！

ということでプチ情報を♡

ってご存知の方は多いとは思いますが(゜-゜)笑

アーユルヴェーダでも欠かせない

お白湯さん

春・夏・秋・冬

関係なく飲める

お白湯さん

（真夏は熱いかもしれませんが）

アーユルヴェーダでは

身体、自然界は

全て３つの要素

『風、火、水』

からなると考えられていて

お白湯さんはこの３つの要素を

完璧に満たす飲み物とも言われています。

白湯を飲むと

身体と心のバランスが回復し

全体性を取り戻し、

私達は幸せを感じ始めるのだとか♡

ちなみにそれ以外でも

内臓が温まることで

新陳代謝を活発にし

消化作用を促進。

身体に溜まった要らない老廃物を

外に流してくれるので

体内の浄化にも役立つと言われています

ダイエットやむくみの改善にもGood！

昔は白湯とか味しないし

美味しくない…

と思ってあまり好んで

飲まなかったですが、

歳を重ねるにつれて

自然と飲むようになって

最近では欠かせないぐらいまでに

わかめの健康を助けてもらっています(笑)

慣れてくると

ほんのり甘くて美味しいんですよね！！

おすすめは朝いち

コップ一杯をゆっくり飲みます

お腹を中から温めてくれて

腸の動きを活発にしてくれるので

 その後出勤すると

身体がぽかぽかと温かくなって

代謝が良すぎて

お仕事中半端ないんですー！

色んな健康にきく

食べ物や飲み物がありますが、

先ずは、身体の中に溜まった

ゴミを出して

良いものを取り込める身体に導くことが

大切ということで☹

シンプルに

白湯おすすめです(*^_^*)

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