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こんにちは

今日の淡路は晴れです☀

気持ちの良い風が吹いております♪

リノスパ・ベランダからの景色です(^^♪

海を眺めながらお仕事できるって

なんて素晴らしいんでしょう♪

ありがたいですねっ

この間の休日に

身体についてもっと知識を増やす為に

前回も利用した、からだ塾の先生の講座を

大阪へ受けに行ってきました♪

骨のつくりとか

骨と筋肉の関係とか

歪みとか

関節の解剖学を学んできましたっ♪

「なるほど～！」

「わかりやすーい！」

とみんな連呼しながら

楽しんでインプットしてきました♪

日々勉強です！

最近、寝る前にヨガをして寝ると

朝の目覚めが違うことに気付きました＊

そしてその日の身体の疲れや

心の中のモヤモヤも瞑想をして

スッキリします。

好きな香りのアロマを焚いて

リラクゼーションの音楽を流して

ゆっくりと自分の身体と心に目を向けて

その日一日に感謝して眠りにつきます。

明日も素敵な一日となりますように♡

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　わかめちゃん